Terapie a koučink
Osobní a párové poradenství Mgr. Anna Hrochová
Věnuji se osobnímu a párovému poradenství, terapii a koučinku v oblasti osobního i profesního rozvoje, mezilidských vztahů i vztahů mezi naší myslí a tělem.
Poskytuji podporu lidem v těžkých životních situacích,
lidem procházejícím změnou nebo změnu hledajícím, lidem, kteří hledají cestu z bludného kruhu.
Důležitou částí mé praxe je práce s emocemi, sebepoznání, sebepřijetí a osobní růst. Během konzultací vedeme důvěrný rozhovor, při kterém společně sledujeme emoční naladění související s prožitými situacemi, ale také s obavami, strachy či traumaty, a pracujeme s nimi teď a tady.
Ve své praxi pracuji metodami:
- terapie psychoenergetické transformace
- párového poradenství vycházejícího z přítupu gestalt psychoterapie
- životního koučinku
- psychoterapeutických přístupů
stav hlubokého uvolnění mysli a těla (hladina alfa), meditace
- vizualizace, imaginace
- techniky emoční svobody (EFT) či kvantové transformace mysli (KTM) - okamžité uvolnění emocionálního i tělesného napětí pomocí jemného poklepávání na akupunkturní body v oblasti temene hlavy, obličeje a klíční kosti
- neurolingvistického programování (NLP)
- zrcadlení Medicine wheel a metody šamanismu
- práce s motivačními kartami
- práce se zvukem (šamanský buben, terapeutické ladičky, tongue drum)
- terapie tancem
Vystudovala jsem Filozofickou fakultu Univerzity Jana Evangelisty Purkyně, kdy mě vždy velmi zajímala oblast péče o duši. Při škole jsem se věnovala dobrovolnictví v K-centru pro drogově závislé v Ústí nad Labem, následně jsem prošla kurzem pro canisterapeuty a se svými psy se canisterapii věnovala mimo jiné také jako dobrovolník v Hospicu sv. Štěpána v Litoměřicích.
Následně jsem se začala rozvíjet také v oblasti osobního poradentství, a to především v transformační psychologii, koučinku, metodách psychoterapeutických a koučovacích přístupů, taneční terapii i šamanismu.
Jsem certifikovanou terapeutkou, koučkou a párovou poradkyní, poznatky v oblasti duševního zdraví a osobního rozvoje rozvíjím pomocí dalšího vzdělávání, workshopů i seminářů. Jsem také taneční lektorkou, kdy propojuji téma pohybu a osobního rozvoje.
Stereotypy nevědomého myšlení se dotýkají všech oblastí naše života. Ovlivňují naše jednání i to,
- jaké mezilidské vztahy vytváříme a přitahujeme
- na jakou pracovní pozici si troufneme
- fyzický i psychický stav našeho zdraví
- co si myslíme o penězích a jaké přesvědčení se jich týká
Dnes již známe cesty, jakými lze tyto stereotypy přetvářet.
Pomáhají najít cestu k tomu, co je pro nás skutečně důležité.